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Las 13 formas de eliminar el estrés en 5 minutos

Los deadlines nos están persiguiendo, los clientes no están satisfechos, tenemos que pagar otra cuota del préstamo, recoger a los niños a tiempo de la escuela y limpiar el apartamento. Todos los días luchamos con situaciones que nos causan estrés. ¿Cómo lidiar con él para que no nos controle? Ve las 13 maneras de eliminar el estrés.

  1. Las 13 formas de eliminar el estrés en 5 minutos

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    • tamaño: 83 kB
    Antes que nada, respira, ¡es tan simple y tan efectivo! Cuando estés estresado, haz este ejercicio de dos minutos: respira el aire durante tres segundos y déjalo salir durante cuatro segundos y luego sentirás que el estrés desaparece.
Las 10 playas más bellas del mundo Las 13 formas de eliminar el estrés en 5 minutos(#2)

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Fecha de subida: 10.08.2018

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